Elevando a libido
Como a cafeína age no organismo
direção e fotografia_ Nelson Miranda @nelsonmirandafotografo / apresentação_ Anny Alves @annyalvesbroficiall e Taluane Boom @taluaneboom / reportagem_ Ketlen Silva @eu_ketlensilva / prazeróloga_ Reh Queen @rehqueenoficial / mentora do homem consciente_ @agnieros
agradecimento_ Belle Motel @bellemotel / Quo Motel @quomotel
instagram_ @papodepijama.sexy
No momento em que você está lendo este artigo, como está a sua energia, homem? Se você cansa só de pensar naquele sexo gostoso com sua deusa, de tremer as paredes ou mesmo daquela transa só para relaxar, então leia até o final. Vou te dar dicas para recuperar a energia.
Cafeína
Já começo com o estimulante que está presente no dia a dia de bilhões de pessoas e é a bebida mais consumida no mundo. Sim, o café. E o segredo para o sucesso dessa fruta (fala que você não sabia disso, rs) está na cafeína que compõe diversas fórmulas – de remédios a drinques especiais.
A cafeína atua no sistema nervoso central, onde exerce múltiplos efeitos que podem influenciar não só a disposição geral, mas também a libido. Credo que delícia!
Elevando a libido
Para você entender isso, veja como é a ação do café no organismo e por que ele pode ser um estimulante energético também da sua libido. A cafeína bloqueia os receptores de adenosina no cérebro, que é um neurotransmissor que promove o relaxamento e a sonolência. Com o bloqueio, tchau para aquela sensação de cansaço.
E com a cafeína livre, leve e solta, os neurotransmissores excitatórios (gente, eu amei isso: excitatórios) como dopamina e norepinefrina ficam a mil por hora, ou seja, haverá uma maior motivação e desejo sexual. E não acabou. Quem vem junto nessa é a serotonina, melhorando o humor e, indiretamente, a libido.
Eu só quero café
E agora que você já sabe tudo sobre a cafeína, então vamos falar do café. A quantidade de café que é considerada saudável pode variar dependendo de fatores individuais como idade, peso, tolerância à cafeína e condições de saúde.
Estudos da FDA, a U.S. Food and Drug Administration, sobre a segurança do consumo de cafeína publicados em 2013 sugerem que até 400 miligramas de cafeína por dia é seguro para a maioria dos adultos saudáveis, o que equivale a aproximadamente 4 a 5 xícaras de café coado.
Então, atenção: consumir café em excesso pode levar a efeitos adversos como insônia, ansiedade, tremores e aumento da frequência cardíaca, todos os quais podem afetar negativamente a libido. Então, não exagere ou o efeito será contrário. Moderação é a chave para não faltar libido.
Para ter apetite e disposição sexual, você vai precisar de uma a três xícaras de café por dia, a fim de ter os benefícios estimulantes da cafeína sem os efeitos colaterais negativos, promovendo uma boa disposição geral e uma melhor libido.
Agora é só pedir aquele café expresso logo depois daquele almoço maravilhoso, ou você pode até mesmo pedir para sua amada coar aquele café na calcinha… Ui!
Lembro que não é só no café que se encontra a cafeína. É possível encontrar esse composto também no chocolate – quanto mais amargo melhor –, no guaraná – e não é o refrigerante, ok? –, no chá verde e no chá preto.
Para subir a libido
A cafeína estará aí para auxiliar a elevar a sua libido, mas além disso te convido a ir mais fundo nessa relação. Como expert em sexualidade consciente, avalio e dou os caminhos para reavivar a libido de homens e casais com técnicas que ativam e direcionam a potência máxima da energia erótica de vocês para todos os aspectos da vida, ou seja, as cinco consciências do ser: a consciência física, racional, emocional, instintiva e espiritual.
A energia erótica para Freud é relacionada à pulsão sexual que é abordada no meu método, só que ela faz parte apenas da consciência instintiva, a parte inteligente que nos move para experimentar com integridade nossos maiores desejos. Contudo, sigo também a linha e os preceitos de Jung, que afirma que essa energia pode ser muito maior e mais completa se alinhada também às consciências física, racional, emocional e espiritual. Por ser uma energia que nos move e nos impulsiona em todos os aspectos da nossa vida, podemos potencializá-la na busca por amor, espiritualidade, significado e crescimento pessoal.
Muito além do cafezinho, desenvolvi no método MEF (Método Erotic Facilitator), um guia e planejamento estratégico para homens e casais acessarem o máximo do prazer não só na relação mas em todos os aspectos da vida, utilizando meus estudos sobre neurociência, psicologia e técnicas do neotantra.
Vamos tomar um café juntos?
E para saber mais sobre como o seu relacionamento pode ficar melhor, me siga no Instagram e no Spotify.
Agni Éros é Mentora de relacionamentos e treina homens e casais com seu Método MEF®️.
