Conexão e Equilíbrio: Como Enfrentar a Sobrecarga de Estímulos
Pornografia e o ciclo de estímulos excessivos
direção e fotografia_ Nelson Miranda @nelsonmirandafotografo / apresentação_ Naty Varga @topmusa_naty e Polly Persch @pollyanna.persch / reportagem_ Ketlen Silva @eu_ketlensilva / prazeróloga_ Reh Queen @rehqueenoficial / mentora do homem consciente_ @agnieros
agradecimento_ Belle Motel @bellemotel / Quo Motel @quomotel
programa_@papodepijama.sexy
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e o consumo de pornografia costumam ser vistos como problemas isolados. No entanto, será que o verdadeiro problema está neles? Na realidade, o desafio maior reside na sociedade moderna, repleta de estímulos incessantes que nos desconectam de nossa essência interior.
Vivemos em uma cultura que nos bombardeia com distrações — da TV ao celular, passando pelas pressões por produtividade. A superexposição a esses estímulos afasta a oportunidade de estarmos presentes conosco mesmos, dificultando o reconhecimento das nossas emoções, desejos e necessidades mais genuínas. Conectar-se consigo requer tempo e atenção, independentemente de termos TDAH ou sermos apenas influenciados pela agitação do mundo ao nosso redor.
A falta de atenção e agitação mental vai além de questões fisiológicas. Fatores externos, como a alimentação industrializada e carregada de agrotóxicos, também afetam nosso equilíbrio interno. Sem uma nutrição saudável, nosso corpo se torna vulnerável e mais suscetível à sobrecarga mental e emocional. Nesse cenário, é fácil desenvolver dependências e hábitos que nos afastam do nosso centro.
No caso da pornografia, o problema não está exatamente no consumo, mas na forma como nos permitimos ser capturados por ciclos de estímulos excessivos. Esses ciclos frequentemente nos afastam de uma conexão sexual mais autêntica e significativa. Assim como em outras formas de entretenimento — Netflix, redes sociais ou videogames —, precisamos aprender a desacelerar, olhar para dentro e descobrir o que verdadeiramente nos motiva e satisfaz.
A chave está em dar a nós mesmos o tempo necessário para nos reconectar e cultivar essa consciência interior, sem sucumbir às expectativas sociais ou impulsos passageiros.
Práticas como meditação, atenção plena e uma alimentação mais natural são aliadas poderosas para reduzir a agitação mental e física. Também é essencial buscar apoio terapêutico para compreender melhor nossos comportamentos e cultivar uma comunicação aberta com nossos parceiros. Isso fortalece a conexão emocional e enriquece a vida sexual de maneira mais autêntica e satisfatória.
Márla Camilo, também conhecida pelo pseudônimo Agni Éros, é mentora do homem consciente, terapeuta, escritora, palestrante e tabeliã.
