Estratégias para Prolongar o Prazer
Benefícios do Neotantra na Vida Sexual
direção e fotografia_ Nelson Miranda @nelsonmirandafotografo / apresentação_ Márcia Carvalho @descubraotantraa e Soraya Blonde @soraya_ablonde / reportagem_ Ketlen Silva @eu_ketlensilva / prazeróloga_ Rehh Queen @rehqueenoficial / mentora do homem consciente_ @agnieros
agradecimento_ Belle Motel @bellemotel / Quo Motel @quomotel
instagram_ @papodepijama.sexy
Hum… você gozou, mas sua parceira não. O clima ficou péssimo. Ela virou a cara e não quer papo. Quantas vezes isso já aconteceu?
Manter uma ereção por mais tempo durante a relação sexual pode ser uma preocupação comum para muitos homens. Quando há sincronia dos tempos de excitação com a parceira, a fim de alcançar o clímax juntos, fortalecemos a conexão emocional e física entre o casal.
E não pense que isso é difícil. É uma questão de treino – hum, que delícia de treino –, entender o que te deixa mais excitado, paciência e muito tesão com sua parceira.
Eu sou Agni Éros, mentora de relacionamentos, e treino homens e casais com meu Método MEF®️ (Método Erotic Facilitator). Como mulher, mas especialmente após muitos anos de estudo, vi que os homens precisam de ajuda.
As mulheres não são mais as mesmas, mas o prazer não muda, só fica melhor. Assim, eu guio, planejo estratégias e treino homens e casais até acessarem o máximo do prazer na relação, utilizando meus estudos sobre neurociência, psicologia e técnicas do neotantra.
Ao final deste artigo, falarei mais sobre neotantra. Mas agora vamos ver como fazer essa ereção durar mais tempo e ser em conjunto com sua parceira.
Papo reto com seu pênis
Antes de abordar as estratégias específicas para prolongar a ereção, é importante entender a fisiologia do pênis. Durante a excitação sexual masculina, o fluxo sanguíneo aumenta para o pênis, causando uma ereção. Por trás desse delicioso momento, há um sistema nervoso em ação em conjunto com os vasos sanguíneos e os tecidos penianos.
Complexo? Sim, por isso há milhões de estudos feitos por pesquisadores há séculos – isso mesmo. Ereção, sexo, prazer é um assunto de interesse humano. Em diversas culturas, o sexo e as nossas relações já eram tema de altos papos e busca de soluções e, claro, mais prazer.
Além da questão fisiológica, já não é de hoje que se sabe que fatores como estresse, ansiedade, fadiga e problemas de saúde podem interferir nesse processo, levando à dificuldade em manter uma ereção por longos períodos.
O Estudo da Vida Sexual do Brasileiro (EVSB) apontou que há uma prevalência de disfunção erétil em 45,1% dos 2.862 homens de 18 grandes cidades de todas as regiões do país que contribuíram com a pesquisa. Os especialistas tratam da disfunção erétil ou impotência sexual como a incapacidade persistente de obter ou manter uma ereção suficiente para uma relação sexual satisfatória.
Portanto, o primeiro ponto é entender o que passa na sua cabeça e que emoções você sente no seu corpo que te deixam tão desconectado do seu pênis, ou pior, sua atenção fica tão focada na ereção que você esquece do mais importante, que é curtir o momento, relaxar e sentir todo amor e a sensação de estar em intimidade com sua Deusa. É cuidar, se entregar, sem se preocupar.
Respira e relaxa
Falando em cuidar do interior e exterior, imagine a cena. Na hora H com a sua Deusa, você está superexcitado e respira de forma tão ofegante que nem sabe o que acontece à sua volta. O que quer é ter prazer. O sexo praticado com foco na respiração e no relaxamento prolonga a ereção e a excitação sexual, sabia?
Em vez de tensionar, preocupe-se em relaxar. Repito, curta o momento para que ele seja mágico. Reserve um bom tempo para os dois, pois o momento de intimidade é para conexão, para transcender, esquecer do tempo, esquecer dos boletos. É simplesmente deixar fluir sem julgamentos.
Chega de ser aquele rapidinho – nada contra, ok? Mas apressado come cru e perde um ‘cú’, se é que você me entende, rs. Garanto que o prazer prolongado é muito mais profundo, vale a pena. Só que ser prolongado não é sobre ser ritmado e muito menos ‘soca’, ‘soca’. É sobre ver ela gozar, esperar um pouquinho, dar um carinho, uma frase de admiração, um beijo gostoso e depois lentamente partir de novo pra ação. É sobre chamar ela para tomar um vinho e entre uma taça e outra voltar pra ação com muito carinho, leveza e dedicação.
Durante o ato sexual, concentre-se em respirar profundamente e lentamente, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a tensão muscular. Lembre-se de estar presente naquele momento. Para quem tem interesse em melhorar a performance na cama, saiba que praticar meditação ou ioga também pode ser benéfico para promover uma experiência sexual mais prolongada e satisfatória. Ai, que delícia, só de pensar.
Start e stop
Assim como nos carros temos o sistema start e stop, assim deve ser também na hora H. Como assim, Agni? Respira que eu vou te explicar.
É uma técnica de parada e partida que envolve interromper a estimulação sexual antes de atingir o ponto de não retorno, momento em que a ejaculação se torna inevitável. Ao interromper a estimulação por alguns segundos ou minutos, é possível reduzir a excitação sexual e prolongar a ereção. Essa técnica pode ser praticada durante a masturbação ou durante o sexo com sua parceira. Na minha pesquisa com meus alunos, bons resultados têm surgido com esse exercício por 30 minutinhos, contudo, quanto mais tempo você conseguir, melhor.
Exercícios para fortalecer as pernas e o assoalho pélvico masculino também ajudam a segurar a ereção. Outra forma bem interessante é o uso de produtos especiais que contêm substâncias retardantes, como benzocaína ou lidocaína, que ajudam a reduzir a sensibilidade e atrasar a ejaculação. Contudo, no meu ponto de vista, por agirem como anestésicos locais, podem fazer com que parte do corpo perca a sensibilidade sem que o paciente perca a consciência.
Novas posições
Comunicação honesta e experimentar diferentes posições sexuais podem ajudar. Converse com sua Deusa e explorem juntos posições mais prazerosas. Posições que permitem um maior controle sobre o ritmo e a profundidade da penetração podem ser especialmente úteis para prolongar o tempo de excitação e alcançar o clímax juntos.
Pompoarismo
O pompoarismo é uma técnica originária da cultura oriental que envolve o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Homens que praticam o pompoarismo podem desenvolver maior controle sobre a ereção e a ejaculação, permitindo-lhes prolongar a experiência sexual e alcançar o clímax junto com a parceira.
Neotantra
Como falei no início, passo aqui o conceito do neotantra. São ensinamentos, práticas e técnicas que reajustam a pessoa em seus planos físico, mental, emocional e energético de forma integrada, trazendo, inclusive, mais consciência sensorial.
Em outro artigo, falei sobre conhecer o cheiro e o tato da pele de sua parceira, e isso tem conexão com os sentidos. Além disso, ter a percepção de cada espasmo surgido com o toque no seu corpo faz com que você compreenda o ritmo, o jeito e o local que desperta mais energia erótica em você.
No neotantra, mais do que sexo, tratamos daqueles traumas que te impedem de ter um prazer incrível com sua Deusa. O pesquisador Wilhelm Reich já explicava que os indivíduos criados com uma atitude repressora e repugnante diante da vida e do ato sexual contraem seus corpos num movimento de tensão muscular, impedindo a livre circulação energética, criando uma rigidez muscular, como se fosse uma couraça muscular.
Busque ajuda
Se a dificuldade em manter uma ereção por mais tempo estiver causando problemas significativos na vida sexual, é importante buscar ajuda profissional, inclusive médica.
Como mentora de relacionamentos, o meu objetivo é fazer com que haja a conexão perfeita, genuína, deliciosa, entre você e sua Deusa. Mais do que sexo, o prazer de estar com quem você ama é fundamental. É não deixar a chama da paixão se apagar.
Por fim, reforço que uma comunicação harmônica e verdadeira cria espaço e momento adequados para uma sincronia perfeita dos tempos de excitação de ambos e uma boa ereção. Lembre-se de que com paciência, prática e comunicação honesta com a parceira, é possível alcançar o clímax juntos.
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Fique à vontade para mandar perguntas, será um imenso prazer responder e te ajudar a ser ainda melhor na cama.
Agni Éros é Mentora de relacionamentos e treina homens e casais com seu Método MEF®️.
Referências:
Estudo da Vida Sexual do Brasileiro (EVSB)
uromed.com.br
tuasaude.com
sadhanacomunna.org
