Reflexão Sobre a Transformação Pessoal
Atenção Plena na Intimidade
direção e fotografia_ Nelson Miranda @nelsonmirandafotografo / apresentação_ Naty Varga @topmusa_naty e Polly Persch @pollyanna.persch / reportagem_ Ketlen Silva @eu_ketlensilva / prazeróloga_ Reh Queen @rehqueenoficial / mentora do homem consciente_ @agnieros
agradecimento_ Belle Motel @bellemotel / Quo Motel @quomotel
programa_@papodepijama.sexy
Hoje, quero trazer uma conversa que pode mexer com você, que sente a inquietação de querer mais da vida — uma vida que faz sentido, plena e autêntica. Vamos falar sobre sair do lugar comum, sobre se tornar a versão mais verdadeira de quem você é. Talvez você se pergunte: por que falar disso? A verdade é que muitos homens evitam pagar o preço da mudança, preferindo uma zona de conforto que acaba limitando suas vidas, incluindo a satisfação nos relacionamentos e na intimidade.
Pense um pouco: quantas vezes você já sentiu aquele desejo de mudar algo profundo, mas hesitou com receio de ser criticado ou julgado? Transformar-se não é fácil e exige coragem para enfrentar tanto o que vem de fora quanto o que surge de dentro. Essa jornada de autoconhecimento e transformação pode ser solitária, desafiadora e, muitas vezes, cheia de resistência.
Transformando Seu Relacionamento Íntimo
Para uma mudança significativa em seu relacionamento íntimo, comece com algumas práticas fundamentais. Primeiramente, desenvolva uma comunicação honesta: fale com sua parceira sobre suas necessidades, desejos e até mesmo inseguranças. Abrir-se dessa forma não é fraqueza; é criar um espaço onde ambos se sintam seguros e compreendidos. Mas lembre-se de ser empático. É mais fácil estar certo do que ser gentil.
Em segundo lugar, trabalhe em se reconectar com o momento presente, praticando a atenção plena durante a intimidade. Isso significa estar realmente presente, percebendo cada sensação, movimento e emoção, em vez de se perder em preocupações ou expectativas.
Por fim, invista em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, pois quanto mais você se conhece e trabalha em si mesmo, mais será capaz de trazer uma energia autêntica e vital para a relação. Esses três passos podem fortalecer seu vínculo, elevando seu relacionamento a um nível mais profundo e genuíno.
As Críticas que Surgem Quando Você Decide Mudar
Toda mudança significativa impacta quem você é e a forma como interage com o mundo. E, ao mudar, especialmente em padrões de comportamento e nas relações mais próximas, prepare-se para enfrentar reações. Podem surgir comentários como:
“Você não é mais o mesmo.”
“O que houve com você?”
Essas reações surgem porque, ao se transformar, você está deixando para trás elos que mantinham certas conexões. Isso gera desconforto. Pode ser que você mesmo, no início, duvide de sua própria mudança. Para muitos à sua volta, sua transformação é uma ameaça, pois você está saindo do papel que eles conheciam.
A Armadilha da Aprovação dos Outros
Desde cedo, aprendemos a buscar a aprovação dos outros. Nos tornamos experts em agradar, mesmo quando isso nos afasta de quem realmente somos. Ao mudar, essa necessidade de aceitação entra em conflito com o desejo de transformação. Muitos tentarão convencê-lo de que o “novo você” está errado, simplesmente porque sua mudança os tira da zona de conforto.
Lembre-se: essa resistência externa é uma tentativa de mantê-lo onde as pessoas estão confortáveis com quem você era. Não é a mudança que incomoda, mas o impacto que ela causa nos outros.
Seja a Sua Versão Mais Autêntica, Mas Construa uma Rede de Apoio
Quem critica ou tenta diminuir sua evolução, muitas vezes, está desconectado de sua própria essência. Sua coragem para mudar desafia essas pessoas, refletindo algo que elas mesmas evitam confrontar. Ao sair da “caixa”, você provoca um desconforto que alguns não conseguem ou não querem enfrentar.
Mas saiba: essas resistências são sinais de que você está no caminho certo. Ao sair dessa prisão invisível, você começa a viver de maneira mais plena, alinhado com quem realmente é. Para superar essas resistências, conecte-se com pessoas de confiança que possam oferecer suporte nos momentos difíceis, como amigos, familiares ou algum profissional.
A Coragem de Continuar
É preciso coragem para aceitar que nem todos estarão ao seu lado na jornada da transformação. A Mentoria Éros existe justamente para isso: conduzi-lo a experimentar sua energia interna de maneira profunda, para que você viva seu máximo potencial e experimente plenitude em todas as áreas de sua vida, inclusive nas relações íntimas.
O Preço da Transformação é a Liberdade de Ser Quem Você Nasceu para Ser
Na minha mentoria, guio você a acessar essa força interna e transformar sua vida de forma autêntica, sem medo do julgamento alheio. Seu maior compromisso é consigo mesmo — e essa é a única aprovação que realmente importa.
Agni Éros é mentora do homem consciente, terapeuta, escritora, palestrante e tabeliã.
